منتديات سدراتة غدا

منتدى شامل
 
الرئيسيةمكتبة الصوربحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 عدد الساعات التي يحتاجها الانسان للنوم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
خير الدين



المساهمات : 87
تاريخ التسجيل : 06/08/2008

مُساهمةموضوع: عدد الساعات التي يحتاجها الانسان للنوم   الأربعاء يناير 07, 2009 7:30 pm

بسم الله الرحمن الرحيم



الاطفال بحاجة الا اكبر كمية من النوم (حتى 18 ساعة لحديثي الولادة)

و يتم ترتيب ساعات النوم المحتاجة حسب العمر كالآتي

حديثي الولادة ....... 18 ساعة
*
*
*
شهر واحد ........ 15 - 16 ساعة
*
*
*
ثلاثة اشهر .......15 ساعة
*
*
*
ستة اشهر ........14-15 ساعة
*
*
*
تسعة اشهر .......14 ساعة
*
*
*
سنة واحدة.........13-14 ساعة
*
*
*
سنتين ............13 ساعة
*
*
*
ثلاث سنوات.......12 ساعة
*
*
*
اربع سنوات .......11 ساعة و نص
*
*
*
خمس سنوات.......11 ساعة
*
*
*
ست سنوات.........11 ساعة
*
*
*
سبع سنوات.........10 ساعات
*
*
*
ثمان سنوات.........10 ساعات
*
*
*
تسع سنوات..........11-9 ساعات
*
*
*
10-17 سنة........11-9 ساعات
*
*
*
البالغين.............7-8 ساعات
*
*
*
كبار السن...........7-8 (+) ساعات
*
*
*
الحوامل............7-8 (+) ساعات



ملاحظة: يعتقد ان كبار السن و الحوامل يحتاجون الى ساعات اطول للنوم من البالغين

المصدر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
أماني أشواق



المساهمات : 23
تاريخ التسجيل : 01/12/2008

مُساهمةموضوع: موضوع جميل جدا .........انصح كلام الاطلاع عليه ..............شكرا على المعلومات القيمة بني تسلم   السبت يناير 24, 2009 3:41 pm

bounce bounce bounce bounce bounce bounce bounce bounce What a Face What a Face What a Face What a Face What a Face cherry cherry cherry sunny sunny sunny rendeer Evil or Very Mad
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
عدد الساعات التي يحتاجها الانسان للنوم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات سدراتة غدا :: الأسرة و الطفل :: الصحة والجمال-
انتقل الى: